¿Qué es el test de MBTI y cómo puede ayudarte a mejorar tu estilo de vida? (Parte 1)

A veces creo que el autoconocimiento es el arma más poderosa que una persona puede tener en su vida. Y es precisamente lo que me motiva hoy a traducir y resumir información importante para conocer un poco del test de Myers-Briggs (MBTI), y las formas en que las puedes traducir a tu vida para mejorarla.

Esta prueba se basa en las teorías de Carl Gustav Jung, sin embargo, fue desarrollado por Katherine Cook Briggs y su hija Isabel Briggs Myers, y hasta el momento se han creado varias páginas dedicadas a desarrollar aún más esta teoría, sí bien el test no tiene suficientes investigaciones que lo avalen, es una buena herramienta para conocerse mejor así mismo y a los demás. 

Prácticamente la prueba se basa en cuatro características (dos variantes por cada una) dando un total de 16 personalidades en combinación. Estas cuatro características son: introversión vs extraversión, intuición vs sensación, emocional vs racional y juzgador vs percepción. A continuación, las explico más a fondo.

Nota: es importante saber que no somos completamente un extremo de estas cualidades, (ejemplo: nunca seremos completamente extrovertidos o introvertidos), sin embargo, siempre existirá una preferencia en alguna de estas características. 

La manera en la que te comunicas con el mundo u obtienes tu energía. (Introversión vs Extraversión)

Introversión (I): Prefieren trabajar solos o en grupos pequeños, prefieren los ambientes más tranquilos y relajados, que en ambientes con muchos estímulos. Tienen un mundo interior muy desarrollado, y un grupo reducido en amistades, prefieren estar en casa y son reservados. Así mismo obtienen su energía al estar solos.

Extraversión (E): Disfrutan del trabajo en equipo, son personas enérgicas, disfrutan de hacer varias tareas a la vez y ambientes con muchos estímulos. Se interesan por el mundo exterior, y tienden a tener un grupo muy amplio en amistades. No les molesta ser el centro de atención y en general tienen muy desarrolladas sus habilidades sociales, prefieren salir de casa, son abiertos a los demás. Su energía proviene de la interacción con los demás. 

La manera en que percibes el mundo o absorbes información. (Intuición vs Sensación)

Intuición (N): Prefieren enfocarse en las posibilidades, ven patrones fácilmente, prefieren la creatividad al momento de resolver un problema. Sus temas de interés son abstractos y conceptuales. Fácilmente se abstraen o "pierden" en sus pensamientos olvidándose de su alrededor. Prefieren las conversaciones que se centran en teorías y posibilidades acerca del mundo. Se enfocan en el futuro. Su información proviene de las ideas abstractas. Son soñadores, tienen mucha imaginación y suelen aburrirse de las tareas comunes optando por imaginarse en situaciones irreales (sueñan despiertos) a pesar de ser conscientes de lo imposible de la situación.

Sensación (S): Son personas realistas, se enfocan en los hechos más que en las posibilidades, su foco de atención es el presente (incluso el pasado). Aplican el sentido común y basan sus decisiones en experiencias pasadas. La manera en que resuelven un problema es de manera práctica. La manera en que reciben información es por los cinco sentidos. La información en la que confían es aquella que es tangible, concreta, disponible en el momento. Suelen ver las cosas como son. "Tiene los pies en la Tierra".

La manera en que prefieres tomar tus decisiones 

(Emocional vs Racional)

Emocional (F): Al tomar decisiones dan preferencia a su sistema de valores. Se preocupan por la forma en que sus decisiones afectaran a los demás. Buscan siempre las soluciones pacíficas, y consideran las necesidades de las personas. Son empáticas y tienen un fuerte sentido de la justicia. Son sensibles a la necesidad de los demás. Prefieren evitar el conflicto. Sus campos de interés a menudo serán las humanidades. Su mundo ideal sería un mundo basado en los valores.  

Racional (T): Al tomar decisiones utilizan el análisis lógico, evalúan con objetividad, los pros y los contras. Les es fácil separar sus emociones al tomar una decisión.  Se inclinan por las opciones lógicas, causales, consistentes y que se ajusten a un cierto conjunto de reglas. Prefieren la verdad a la susceptibilidad de la gente. No temen al conflicto. Sus campos de interés a menudo serán las ciencias 'duras'. Su mundo ideal seria un mundo basado en la lógica. 

La manera en que te orientas hacia el mundo exterior
 (Juzgador vs Percepción)

Juzgador (J): Son personas organizadas y les gusta estar preparadas para cualquier situación. Les gusta crear planes y realizarlas al pie de la letra, se sienten cómodos en ambientes organizados y con reglas firmes y claras. Les gusta tener un objetivo claro. Tienden a planear sus actividades y realizar listas sobre lo que harán en el día. Se sienten realizados al cumplir con sus objetivos. Sin metas claras pueden llegar a sentirse frustrados o perdidos. Pueden ser vistos como controladores.  Comprenden la necesidad de las reglas en el mundo. Detestan la ambigüedad y la irresponsabilidad.

Percepción (P): Son personas espontaneas. Les gusta probar e intentar cosas nuevas. Mantienen sus opciones abiertas. Son flexibles y adaptables. Planean según la marcha. Se sienten reprimidos en ambientes muy controlados. No les gusta seguir las reglas al pie de la letra, intentaran crear opciones nuevas y distintas a las impuestas. Tienen soluciones distintas a las comunes. Son abiertos a nuevas ideas. Pueden ser vistos como desorganizados. Se cuestionan la existencia de ciertas reglas en el mundo. Detestan la rutina y la rigidez.

De estas ocho características se dan 16 combinaciones posibles, las 16 personalidades. En la siguiente entrada hablare de estas 16 personalidades y sus descripciones. 

>> Da click aquí para la parte 2

>>Da click aquí para la parte 3 

Paginas en las que puedes tomar el test:

https://www.16personalities.com/es/test-de-personalidad

https://www.idrlabs.com/es/prueba.php

La diferencia entre tener recursos y saberlos implementar (Reflexión)

Existen diferentes tipos de obstáculos al momento de resolver un problema, sobre todo cuando miramos hacia atrás y podemos ver que los obstáculos anteriores tenían soluciones casi obvias o en realidad más sencillas de lo que en un momento podrían parecer. Pero hay que tener en claro dos cosas: una, no teníamos los recursos necesarios para poder enfrentarlos (conocimiento, dinero, madurez, etcétera) dos, teníamos los recursos, pero no sabíamos utilizarlos. Lamentablemente, tener recursos y saberlos utilizar son cosas totalmente distintas.

Podríamos saber mucho sobre cómo reaccionar ante un sismo, pero es totalmente distinto el implementar estos conocimientos, y es cuando estrellamos nuestra cabeza contra la pared, preguntándonos: "¿Cómo es posible que teniendo estos recursos, no pudimos hacerlo?" Sin embargo, nunca nos dimos cuenta la separación abismal que existe entre tener algo y saberlo como utilizarlo. Y tristemente esto nos genera culpa, culpa de ser conscientes de tener todos estos elementos y sintiéndonos el ser más impotente y torpe por no hacer lo que se supone se debe hacer. No te sientas culpable sí un día volteas hacia atrás y te das cuenta del montón de vueltas y golpes de pecho que te diste. Aquella problemática te dio lo que te faltaba, practicidad, valentía e incluso experiencia para poder la próxima vez darse menos cabezazos frente al muro.

La Dama Roja (Cuento)

El cabello de su mamá era muy bonito, y a pesar de que su cara no era tan bonita como su cabello, su hija la seguía viendo igual de hermosa.

Su mamá y ella vivían solas, lejos de su familia, porque nadie había aceptado a su hija porque su padre nunca se hizo presente y a pesar de esto su mamá la amaba, no al igual que el resto de su familia.

Pero para ellas el mundo se resumía así, en ellas.

Su mamá fue perdiendo poco a poco su sonrisa a medida que su cabello iba cayéndose. 

Al principio su hija no pudo justificar la razón de su repentina infelicidad, pero para ella lo más evidente era la perdida de su cabello, puesto, pensaba que ya nadie la vería igual de bonita, todos exepto ella. Y se lo tenía que asegurar, que a sus ojos la seguía viendo igual. Su afán llego a tanto que se cortó el cabello hasta su raíz para que viera que era igual a ella. Así ambas estuvieron un tiempo con el cabello rapado, pero su mamá perdía energía cada día más.

Hasta el día en que su rutina y su mundo se empezó a ver invadido de nuevos rostros todos los días, su mamá ya no estaba con ella y poco a poco los nuevos rostros fueron reemplazando a los de su madre porque ella ya no estaba más.

Pero continuó igual, con el cabello corto hasta la raíz, no dejo que nadie le hiciera cambiar su apariencia porque el cabello era lo único que la conectaba con su madre. Le llevaba mechones de cabello al cementerio y lo dejaba junto a su sepulcro como sí fueran flores. Era su regalo, el regalo de hacerle saber que aún la recordaba y no la olvidaba y ahí estaba su cabello para hacerla recordar.

Una mañana vio una figura, la figura de una mujer frente del sepulcro de su madre, se detuvo y ella vio desde lo lejos como la figura tomaba un mechón de su cabello y lo dejaba en el sepulcro.

No se movió hasta que la figura se había ido, y así comenzó un tiempo en la que cada mañana veía a la mujer dejar uno de los mechones de su cabello, era el cabello más negro que había visto.

La mujer que veía a la niña desde lo lejos la invitó a venir hacía ella, la niña como si la mujer se tratara de una vieja conocida, se acercó.

"Veo que todos los días vienes a ofrecer uno de tus mechones para tu mamá y no pude evitar unirme, porque yo también perdí a la mía."

Le sonrió con sus enormes dientes blancos.

"Hay un lugar en el que puedes ser feliz, sin que nadie te juzgue, donde puedes cortarle el cabello a quien quieras y nadie se enfadará"

Le ofreció su mano y la niña la tomó. Y desde aquel día ya no regreso.